• 丹东心理咨询:大学我来了!

    2022-10-31  来自: 丹东市迟雅心理咨询有限公司 浏览次数:63

    ZYL:女,某市重点高中高三复课生。临近高考,情绪焦虑,入睡困难。在母亲的陪同下来到迟雅心理咨询室。

    丹东心理咨询

    一、丹东心理咨询:求助者基本情况

    求助者自述:

    我小学患上了某疾病,需每日定时打针。本来体质就弱,长此以往,导致体质更弱了。即使如此,我也很努力的坚持学习,并考上了我们市的重点高中。

    上高中后,肺部开始发炎,病的很厉害,难以痊愈,严重的一次在学校晕倒了,致使高一、高二两年来一直是“三天打鱼两天晒网”式的上学。高三时肺病终于治好了,但是课业也落下了。我不甘心如此,便自己“开夜车”追赶。一段时间后,身体还是没抗住,临高考前再次病倒了,导致高考失利,没过专科分数线,这与我的期望相距甚远。

    复课这学期,我回顾了一下整个高中阶段,突然感觉学的“稀里糊涂”的,毕竟不像同学们那样有一个系统性的高中学习过程。想再加把劲追上去,但又因为体质弱,所以但凡多学一点都会觉得好累,身体受不了。

    马上要面临我的第二次高考了,好害怕再次“考砸”,便开始紧张、焦虑、胡思乱想,一焦虑就会拉肚子,一天要去好几次卫生间。然后又多了个毛病,晚上十点多就躺下,下半夜两、三点才能睡着,且夜梦不断。

    咨询师观察情况:

    1.求助者是个坚强的孩子,从小学开始受病痛折磨,却一直在努力坚持,从未有过放弃的想法,这是要给予肯定的。

    2.求助者的高中学习过程虽“断断续续”,但是复课后其成绩却一直是班里中上游的水准,特别是理科的思维模式、逻辑脉络都非常好。

    3.咨询师通过与求助者的家长谈话了解到,家长对求助者是非常理解的。因为孩子从小身体不好,所以能有这样的成绩已经是心满意足了。

    二、丹东心理咨询:心理评估和诊断

    抑郁自评量表(SDS)标准分63分,提示中度抑郁;焦虑自评量表(SAS)标准分66分,提示中度焦虑;90项症状检查表(SCL-90)中抑郁、焦虑、强迫项T分值略高于因子分常模,其余均在正常范围内。

    根据CCMD-3标准,诊断为焦虑症,伴随轻度抑郁症,有躯体化症状。

    三、丹东心理咨询:心理分析与治疗假设

    1.求助者的焦虑首先是与心理能量不足有关。即使其成绩不错,但用她自己的话说,还是害怕“考砸”。这也是一种不自信的表现。对此可以用催眠疗法解决。

    2.求助者的焦虑第二是与认知偏差有关。高考确实是改变人生命运的一条很好的途径,但并非途径。以平常心去面对人生的各种“考试”才是“上上策”。沙盘疗法、认知-行为疗法是解决该问题的较好方式。

    3.求助者的焦虑第三是与对高中知识没有系统化的梳理有关。她明确表示,当回顾高中阶段学习时,感到“糊涂”。这是因为其总是“局限性”的学习高中各科知识点,如盲人摸象一般,不见整体,这也是求助者主要的学习瓶颈。需要教授学习方法,对症下药。

    四、丹东心理咨询:咨询目标与方法

    鉴于求助者即将面临高考的实际情况,制定以下计划:

    1.学能提升。“授人以鱼不如授人以渔”,指导求助者学习方法,让其跳出原有学习模式,学会梳理整体学习脉络,能做到一览全局,突破学习瓶颈。

    2.催眠疗法补充心理能量,提升自信。

    3.运用沙盘疗法、认知-行为疗法等咨询技术改变认知。

    五、丹东心理咨询:咨询过程

    2021年4月19日:为求助者做学习方法指导,明确指出求助者现今学习方式中存在的问题,并讲解如何学习。求助者听后频频点头,感叹这确实是自己学习过程中存在的漏洞!

    2021年4月21日:会谈咨询,咨询过程中穿插认知-行为疗法。咨询师与求助者共同探讨,高考对于人生的意义、如何以正确的心态面对高考以及未来人生的选择等问题。在探讨的过程中,咨询师引导求助者认识到“平常心态”的重要性。

    2021年4月22日:催眠疗法,深度放松。同时配合经颅磁、中频治疗仪等仪器,让来访者身心状态先完全放松下来,缓解焦虑情绪。

    2021年4月23日:继续催眠疗法。深度放松的同时,在“暗示”环节加入“自信”相关的引导语,提升求助者潜意识下的心理能量。

    2021年4月26日:学习方法指导。距上一次的学习方法指导已经过去了一周的时间,求助者经过这段时间的“消化吸收”,已经基本掌握了咨询师所教授的学习策略。为了巩固加强,咨询师开始系统化的求助者梳理各学科知识。

    2021年4月28~29日:算上26日的咨询,咨询师先后用3次的咨询与求助者共同整理了高中各学科知识体系,力求“不杂不漏”,穿插总结各学科特点以及适合求助者的各科学习方式。

    三次咨询结束后,求助者不再感到“糊里糊涂”,甚至能将各学科知识脉络讲给咨询师听,这也从侧面提升了求助者的自信!

    2021年5月5日:求助者在4月30日参加了学校举行的第三次模拟考试,五一劳动节放假三天后,5月4日出了成绩,其排名大幅提升,求助者兴奋不已!

    2021年5月7日:催眠疗法。求助者的学习瓶颈基本已经突破,接下来重要的就是用催眠疗法帮助求助者放松心态、提升自信。

    2021年5月8~10日:连续3次的催眠疗法。

    2021年5月13日:沙盘疗法。今天是求助者的后一次咨询,咨询师为求助者做了一个沙盘,引导求助者解放内心世界,为高考冲刺做准备!

    六、丹东心理咨询:咨询效果

    两个疗程的咨询结束后,求助者不再焦虑,伴随的躯体化症状(拉肚子)也随之消失,更可喜的是学业成绩也得到大幅提升。

    七、丹东心理咨询:后记

    高考出成绩后,求助者给咨询师发来微信,表示成绩非常理想。后续其母亲也给咨询师发来了微信,说原想着孩子能上本科就可以了,现在不但上了本科,还超过了二本分数线,全家人喜极而泣。

    关键词: 丹东心理咨询           

    产品展示

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